Витамин E — для чего полезен?
Токоферол (или по-научному “Витамин Е”) – это жирорастворимый витамин, на который из-за этой особенности не влияет кипячение в воде. Однако, есть несколько факторов, воздействующих губительно на токоферол:
- Свет (именно из-за этого капсулы для обертки самого вещества делают из темных материалов – против порчи лучами света).
- Кислород и другие окислители (витамин “боится” окисления).
- Ультрафиолет.
Продается в аптеке в основном в виде капсул с жиром и витаминами. При слишком долгом нахождении на солнце витамин из таких капсул просто испаряется, даже из тканей организма. Рекомендуется употреблять его из натуральных продуктов.
Продукты, богатые витамином E
Витамин Е очень полезен:
- для женщин, а именно, для сохранения их природной красоты и придания свежести их внешнему облику;
- как антиоксидант, то есть средство, выводящее крайне нежелательные для организма вещества, тем самым противоборствующее разрушению клеток антиоксидантами, свободных радикалов, а также не дающее развиваться раку;
- так как именно токоферол контролирует репродуктивную функцию у любой женщины и компенсирует нехватку эстрогена (важного женского гормона) и прогестерона (тоже замечание) при наступлении менопаузы с возрастом полезно его принимать, чтобы возобновить влечение и половую активность даже в такие трудные периоды перестройки организма, как менопауза;
- для улучшения кровообращения в проблемных местах организма (в местах застоя) и улучшения вследствие этого всех восстановительных процессов,
- слабым или недоношенным детям для набора массы тела,
- если нужно улучшить усваиваемость витамина А,
- для нормализации работы женских гормонов, в том числе для груди,
- для значительного повышения шансов забеременеть (это происходит из-за увеличения наличия цервикальной жидкости во внутренних половых органах женщины, препятствующей долгой жизни сперматозоидов при их наличии),
- для увлажнения кожных покровов,
- для общего улучшения работы органов и систем на клеточном уровне,
- для обеспечения хорошего питания волос и ногтей,
- потому что он противоборствует появлению некрасивых пигментных возрастных пятен на коже.
Самое важное условие: не принимать витамин Е при отсутствии явной на то необходимости, так как в таком случае возможны неприятные эффекты, в тяжелых случаях – болезни.
Видео
Токоферол (или по-научному “Витамин Е”) – это жирорастворимый витамин, на который из-за этой особенности не влияет кипячение в воде. Однако, есть несколько факторов, воздействующих губительно на токоферол:
- Свет (именно из-за этого капсулы для обертки самого вещества делают из темных материалов – против порчи лучами света).
- Кислород и другие окислители (витамин “боится” окисления).
- Ультрафиолет.
Продается в аптеке в основном в виде капсул с жиром и витаминами. При слишком долгом нахождении на солнце витамин из таких капсул просто испаряется, даже из тканей организма. Рекомендуется употреблять его из натуральных продуктов.
Продукты, богатые витамином E
Витамин Е очень полезен:
- для женщин, а именно, для сохранения их природной красоты и придания свежести их внешнему облику;
- как антиоксидант, то есть средство, выводящее крайне нежелательные для организма вещества, тем самым противоборствующее разрушению клеток антиоксидантами, свободных радикалов, а также не дающее развиваться раку;
- так как именно токоферол контролирует репродуктивную функцию у любой женщины и компенсирует нехватку эстрогена (важного женского гормона) и прогестерона (тоже замечание) при наступлении менопаузы с возрастом полезно его принимать, чтобы возобновить влечение и половую активность даже в такие трудные периоды перестройки организма, как менопауза;
- для улучшения кровообращения в проблемных местах организма (в местах застоя) и улучшения вследствие этого всех восстановительных процессов,
- слабым или недоношенным детям для набора массы тела,
- если нужно улучшить усваиваемость витамина А,
- для нормализации работы женских гормонов, в том числе для груди,
- для значительного повышения шансов забеременеть (это происходит из-за увеличения наличия цервикальной жидкости во внутренних половых органах женщины, препятствующей долгой жизни сперматозоидов при их наличии),
- для увлажнения кожных покровов,
- для общего улучшения работы органов и систем на клеточном уровне,
- для обеспечения хорошего питания волос и ногтей,
- потому что он противоборствует появлению некрасивых пигментных возрастных пятен на коже.
Самое важное условие: не принимать витамин Е при отсутствии явной на то необходимости, так как в таком случае возможны неприятные эффекты, в тяжелых случаях – болезни.